Wat is Voice Dialoque?


In 1972 ontwikkelden 2 Amerikaanse psychologen, Hal en Sidra Stone, de Voice Dialogue methode. Deze methode traint je om meer zelfbewust te worden en kan zelfs een transformatie in bewustzijn.


Voice Dialoque is afgeleid van Carl Gustav Jung met zijn Archetypen van de mens. In zijn uitleg over Archetypen ging hij ervan uit dat de mens bestaat uit een bewuste en een onbewuste. Het persoonlijk onbewuste zijn opgebouwde overlevingsstrategieën in je leven. In het collectief onbewuste draag je overtuigingen en beelden van je voorouders mee. Er ontstaat zo een mix van geërfde fysieke kenmerken (kleur ogen en haar), karakterkenmerken (dominant of meegaand persoon) maar ook overlevingsmechanismen van onze voorouders om ons staande te houden in het leven. Deze krachtige manieren om te overleven vertaalt zich in gedrag dat Jung Archetypen noemt.


Terug naar Voice Dialoque. Voice Dialoque gaat er van uit dat elke persoonlijkheid bestaat uit een groep van verschillende subpersonen (ikken) zoals bijvoorbeeld het Archetype de patriarch, maar ook ikken zoals de perfectionist, de zorger, de genieter, de controlehouder, de avonturier, de behager, de innerlijke criticus, de betweter enzovoort.


Als metafoor wordt veelvuldig de bus gebruikt. Het bewuste zit zelf achter het stuur van de eigen bus. In de bus zitten ook alle andere ikken. Sommige ikken zijn manifest aanwezig in de bus en zitten vooraan (primaire ikken). Andere ikken (vaak polariteiten aan primaire ikken) zitten achterin de bus, of in de kofferbak. Dit noemen we verstoten ikken. In het leven luister je het meest naar primaire ikken. Het gebeurt zelfs geregeld dat een primaire ik het stuur van het bewuste overneemt. Dat is menselijk maar niet wenselijk.


Boek: ik (k)en mijn ikken

                                                                                                               Tekenaar: Luuk Poorthuis

In een Voice Dialogue coach sessie leer je om vanuit een overkoepelende positie, zonder oordeel te kijken naar je ikken. Je geeft letterlijk een fysieke plaats aan een ik en je ontdekt waar de talenten van deze ik liggen, wanneer deze ik in je leven is gekomen en op welke manier hij je kwetsbaarheid beschermt.


Als je spanning in je lichaam voelt en er ontstaan verwarrende gedachten, zijn er hoogstwaarschijnlijk polariserende ikken aan het werk. Deze ikken willen iets tegenstrijdigs, hebben tegenovergestelde belangen. Bekijk hieronder enkele voorbeelden.


De Verantwoordelijke                                  De Flierefluiter, De Levensgenieter

De Rationele of de Zakelijke                       De Emotionele

De Introvert                                                      De Extravert

De Onafhankelijke                                         De Afhankelijke

De Pusher of de Doener                               De Relaxte of de Luie

De Controleur                                                  De Zorgeloze

De Perfectionist                                              De levensgenieter

De Vechter                                                        De Hulpvrager

De Femme Fatale                                           De Keurige Dame

De Idealist                                                         De Materialist

De Altijd-Open-en-Eerlijk                            De Diplomaat

De Dromer                                                        De Doener

De Winnaar                                                       De Verliezer

De Dader                                                            Het Slachtoffer

De Clown                                                           De Serieuze

De Ambitieuze                                                 De Doelloze

De Taakgerichte                                              De Mensgerichte

De Integere                                                      De Intrigant

De Gulle                                                             De Vrek

De Strenge                                                        De Milde

De Rebel                                                           De Brave

De Geordende                                                 De Chaoot

De Groepsgerichte                                        De Individualist


De uitdaging ligt er om vanuit het bewuste, te luisteren naar de ikken en bewust te kiezen voor wat goed is voor jou als mens. Voice Dialoque is een fascinerende reis. Hoe beter we al onze ikken leren kennen, hoe meer zicht we krijgen op ons functioneren. Niet alleen vergroot onze zelfkennis, maar we hebben hierdoor ook de mogelijkheid om op een andere manieren om te gaan met het leven en de situaties waarmee we te maken krijgen Door het bewuste ego te ontwikkelen, kunnen we afstappen van automatismen en wordt ons leven niet langer geleid door ikken die achter het stuur gaan zitten. We zijn beter in staat bewuste keuzes te maken en onszelf te beschermen op een efficiëntere manier.


Hoe herken je een ik?

  • Luister maar eens naar de ikken in je hoofd als de wekker gaat. Een ik zegt bijvoorbeeld: ik wil nog blijven liggen, een andere ik zegt: hup, eruit en aan de gang!


  • Je kunt luisteren naar woorden die anderen uitspreken zoals: Ik was niet mezelf, of er is een gedachte in mij dat zegt “dat gaat je toch niet lukken”.Of voordat ik het wist, had ik het alweer geregeld, had ik al “ja” gezegd.


  • Of, hoe typeren mensen die je kennen jou? Je bent een echte….


Zelf ervaren?

Herken je een IK die het stuur geregeld overneemt en wil je meer grip krijgen op deze subpersoon?

Of ben je nieuwsgierig en wil je kennis maken met jouw ikken?

Neem dan contact met me op en boek een voice dialoque sessie.


Door bewustzijn kan je talent groeien